Táplálkozás I.

in egészségmegőrzés, Táplálkozás, Hírek

A táplálkozás alapvető szükségletünk, az egészségünket meghatározó egyik leglényegesebb tényező.

Hazánkban kifejezett egészségügyi problémát jelentenek a különböző krónikus, nem fertőző megbetegedések, pl. a szív-érrendszeri, illetve rosszindulatú daganatos betegségek, valamint az elhízás, amelyek bizonyos táplálkozási tényezők megváltoztatásával mérsékelhetők, vagy akár elkerülhetők lennének. Ehhez azonban tudnunk kell, melyek a legfontosabb tápanyagok, milyen táplálékokból juthatunk hozzájuk, és mit érdemes tartalmaznia a kiegyensúlyozott, egészséges étrendnek.

Tovább a teljes, nyomtatható cikkre ⇒